Après 15 ans d’expérience en entreprise, je me suis formée à la sophrologie et l'amélioration du bien-être au travail.
Je m’engage avec une écoute attentive, positive et constructive à accompagner les dirigeants et leurs équipes vers le bien être et la performance au travail.
J’allie l’expérience issue de mon parcours professionnel avec les outils du bien-être au travail et de la sophrologie à travers un parcours personnalisé, concret et réaliste.
Que les accompagnements soient individuels ou collectifs, via des ateliers, vous pourrez bénéficier d’une approche globale, qui allie la conscience du mental, du corps et des émotions en mettant chaque personne au cœur de sa réussite.
Compétences : Gestion des émotions, du stress et de l’anxiété, préparation mentale, confiance en soi, écoute active et positive.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à des visualisations positives.